Psychologue, Psychiatre ou Gestalt-thérapeute : quelle différence ?
- catégorie : Gestalt-thérapie
Aujourd’hui, il existe de nombreuses offres d’accompagnement psychologique et de bien-être. Et face à cette diversité, il peut être difficile de savoir vers qui se tourner.
Psychologue, psychiatre, Gestalt-thérapeute : vous ne savez pas lequel consulter ? C’est normal. Derrière ces mots qui se ressemblent, se cachent des métiers bien différents.
En tant que Gestalt-thérapeute et thérapeute de couple à Redon, on me pose souvent cette question. Dans cet article, je vous explique donc clairement les différences pour que vous puissiez choisir l’aide qui vous correspond le mieux.
Que fait un psychologue et quand le consulter ?
Une formation universitaire
Le psychologue est un professionnel diplômé d’un master en psychologie (Bac +5).
Son titre est protégé par la loi, et il peut exercer en cabinet, à l’hôpital, à l’école ou en entreprise.
Sa mission : comprendre et aider par la parole
Le psychologue vous aide à mettre des mots sur ce que vous vivez, pour y voir plus clair. Son aide s’appuie sur la parole, la compréhension de votre fonctionnement psychique, et parfois des tests ou bilans.
Quand consulter un psychologue ?
- En cas de stress, anxiété, burn-out ou perte de repères
- Après un deuil, une séparation, un choc émotionnel
- Quand vous répétez les mêmes situations sans comprendre pourquoi
- Quand vous avez besoin de comprendre ce qui se passe en vous
Le psychologue ne prescrit pas de médicaments : il aide par la parole et la réflexion.
Son approche aide à comprendre ce qui se passe. Pour certaines personnes, ça suffit. Pour d’autres, il peut être utile d’ajouter un travail pour dépasser son blocage et trouver de nouvelles manières de faire, comme en Gestalt-thérapie.
Quand consulter un psychiatre et quel est son rôle ?
Une formation médicale
Le psychiatre est médecin spécialiste.
Il a fait des études de médecine, puis s’est spécialisé en psychiatrie. Il peut poser un diagnostic. Il peut prescrire des médicaments. Si nécessaire, il peut aussi proposer une hospitalisation.
Sa mission : soigner les troubles mentaux
Il intervient quand la souffrance est très forte ou quand elle empêche de vivre normalement : dépression sévère, troubles anxieux importants, troubles du sommeil, bipolarité, addictions, etc.
Son approche est avant tout médicale. Il peut prescrire des antidépresseurs, des anxiolytiques ou d’autres traitements selon votre situation.
Quand consulter un psychiatre ?
- Quand la souffrance empêche de vivre normalement (vous ne pouvez plus travailler, sortir, dormir)
- Quand un traitement médicamenteux est nécessaire
- Quand le psychologue ou le thérapeute le recommande
- Quand vous avez besoin d’un suivi médical en plus d’un soutien psychologique
Le psychiatre peut travailler en lien avec un psychologue ou un thérapeute, pour vous aider sur plusieurs niveaux : biologique, psychique et émotionnel.
Qu'est ce qu'un Gestalt-thérapeute et à qui s'adresse-t-il ?
Une formation pour dépasser vos blocages
Le Gestalt-thérapeute est un professionnel de la psychothérapie, ayant suivi une formation diplômante de 5 ans.
Là où le psychologue travaille principalement sur la compréhension, le Gestalt-thérapeute s’intéresse à ce qui se passe dans votre vie maintenant : ce que vous ressentez, ce qui vous bloque, ce qui vous manque.
Sa mission : un travail ensemble, à vos côtés, pour aller vers un mieux-être
Le Gestalt-thérapeute travaille avec vous, à vos côtés pour remettre du mouvement là où il y a un blocage, une difficulté.
Ce n’est pas seulement une démarche de compréhension. C’est un travail concret pour vous sentir mieux, retrouver de l’élan, une dynamique dans votre vie.
Un exemple concret de thérapie Gestalt
Par exemple, une personne peut venir me voir en disant : « Je me sens vide, perdu, je ne sais pas pourquoi. »
En psychologie classique, on va chercher à comprendre pourquoi : votre histoire, vos schémas, vos blessures.
En Gestalt, on va faire ça aussi, mais on va surtout explorer ce qui manque concrètement dans votre vie maintenant. Qu’est-ce que « se sentir vide » vous empêche de faire ? Qu’est-ce que vous n’arrivez plus à ressentir ? Qu’est-ce qui vous aiderait vraiment ?
Et on va expérimenter ensemble : essayer de nouvelles façons de voir les choses, de nouvelles manières d’être et de faire. Vous allez repartir avec quelque chose de concret qui change positivement votre quotidien et votre vie.
Quand consulter un Gestalt-thérapeute ?
- Quand vous traversez une période floue, une perte de sens ou de motivation
- Quand vous voulez retrouver du lien dans votre couple ou apaiser des tensions relationnelles
- Quand vous sentez que vous répétez des schémas et que vous vous sentez perdu.
- Quand vous voulez vous reconnecter à vous, redonner du sens à votre vie
- Quand vous avez besoin de savoir comment aller mieux, pas juste comprendre pourquoi vous allez mal
En Gestalt-thérapie à Redon, j’accompagne aussi bien en psychothérapie individuelle, qu’en thérapie de couple. Pour en savoir plus sur mon rôle de thérapeute en thérapie de couple, je vous invite à consulter mon article de blog dédié à ce sujet : « Comment se passe une thérapie de couple ? »
Comment choisir entre psychologue, psychiatre et Gestalt-thérapeute ?
Il n’y a pas de « bonne » méthode universelle. Il y a ce qui est juste pour vous.
Voici quelques repères simples pour vous orienter :
Si vous avez besoin d’un suivi médical → Le psychiatre est le bon interlocuteur.
Si vous voulez comprendre et analyser vos difficultés → Le psychologue est adapté.
Si vous voulez retrouver du sens, vous sentir mieux, avoir confiance → La Gestalt-thérapie est une belle voie.
Ces trois approches ne s’opposent pas : elles se complètent.
Un traitement médical peut apaiser, pendant qu’un travail en psychologie aide à comprendre. Et la Gestalt peut redonner du sens et du mouvement à votre vie.
Envie d'être accompagné ?
Si quelque chose résonne en vous en lisant ces lignes, si vous voulez avoir des renseignements complémentaires, ou savoir comment la Gestalt-thérapie peut répondre à vos besoins, je vous invite à découvrir mes accompagnements :
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Ou à me contacter.
Rédigé par Romain Meusnier, psychopraticien formé à la Gestalt-thérapie et thérapeute de couple à Redon
Consultations en cabinet et en ligne à Redon. Accompagnement accessible en visio en Ille et Vilaine, Loire-Atlantique, Morbihan et dans toute la France.
Psychologue, Psychiatre, Gestalt-thérapeute : Les questions que vous pouvez vous poser
Quelle est la différence entre un psychologue et un psychiatre ?
Le psychiatre est médecin : il peut diagnostiquer et prescrire des médicaments.
Le psychologue aide par la parole et la compréhension de votre fonctionnement psychique. Il ne prescrit pas de médicaments.
Un Gestalt-thérapeute est-il un psychologue ?
Non. Le Gestalt-thérapeute suit une formation spécifique en Gestalt-thérapie, axée sur le ressenti, l’expérience vécue et la relation dans l’ici et maintenant.
Peut-on consulter un Gestalt-thérapeute en couple ?
Oui, absolument. C’est même une des forces de cette approche : explorer le lien et la communication dans le couple. C’est une partie importante de mon travail à Redon.
Comment savoir si la Gestalt-thérapie est faite pour moi ?
Si vous cherchez un soutien vivant, concret et relié à ce que vous vivez, vos difficultés, la Gestalt est faite pour vous.
Vous pouvez tester une séance, ressentir ce que cela vous fait, le lien avec avec votre thérapeute, expérimenter un espace où vous pouvez vous exprimer, être entendu, et pas jugé. Et voir si cela vous correspond.
Combien de temps dure un accompagnement en Gestalt-thérapie ?
Il n’y a pas de durée standard. Chaque personne avance à son rythme. Certaines trouvent ce qu’elles cherchent en quelques séances. D’autres ont besoin de plusieurs mois. Ce qui compte, c’est de respecter votre rythme.
Comment choisir entre les trois approches ?
Écoutez ce dont vous avez besoin :
- Besoin de médicaments → psychiatre
- Besoin de comprendre → psychologue
- Besoin de savoir comment aller mieux → Gestalt-thérapie
Et si vous hésitez, vous pouvez toujours me contacter pour en discuter.