Vous continuez peut-être à travailler, à voir vos proches et à gérer votre quotidien. De l’extérieur, tout semble aller à peu près bien. Pourtant, vous sentez que quelque chose ne va pas. Vous êtes stressé, vous pensez trop, vous êtes fatigué sans vraiment récupérer. Vous doutez de vous, une relation
Vous vous demandez : « Est-ce que j’ai vraiment besoin d’aller voir un psychologue ? » Beaucoup de personnes se posent cette question en silence. Elles hésitent, elles attendent, elles se disent que ce n’est peut-être pas si grave. Mais souvent, derrière cette question, il y a surtout ça : je sens
Je rencontre des personnes qui arrivent en séance en disant simplement : « Je ne comprends pas. Je suis épuisé. Je suis à bout. » Pas forcément tristes. Pas forcément en colère. Juste vidées. Elles ont tenu, parfois pendant des mois ou des années, jusqu’au moment où elles sentent qu’elles
Aujourd’hui, il existe de nombreuses formes d’accompagnement : psychologue, psychiatre, psychopraticien, Gestalt-thérapeute, thérapeute de couple… Et quand on ne va pas bien, il n’est pas toujours simple de savoir vers qui se tourner. Vous pouvez vous demander :“Est-ce que j’ai besoin d’un diagnostic ? D’un traitement ? D’un espace pour
Il arrive parfois de se sentir perdu·e, vidé·e, de ne plus comprendre ce qui se passe en soi, ou dans sa vie.Stress, anxiété, épuisement, perte de confiance, difficultés relationnelles : certaines périodes de vie donnent l’impression de tourner en rond, sans réussir à retrouver de clarté. Ce blocage peut aussi