Vous vous demandez : « Est-ce que j’ai vraiment besoin d’aller voir un psychologue ? » Beaucoup de personnes se posent cette question en silence. Elles hésitent, elles attendent, elles se disent que ce n’est peut-être pas si grave. Mais souvent, derrière cette question, il y a surtout ça : je sens
Je rencontre des personnes qui arrivent en séance à mon cabinet, et qui me disent simplement : « Je comprends pas pourquoi, je suis épuisé. Je suis à bout. » Pas forcément tristes. Pas forcément en colère. Juste vidées. Comme si quelque chose s’était arrêté à l’intérieur. Souvent, le burn-out
Aujourd’hui, il existe de nombreuses formes d’accompagnement : psychologue, psychiatre, psychopraticien, Gestalt-thérapeute, thérapeute de couple… Et quand on ne va pas bien, il n’est pas toujours simple de savoir vers qui se tourner. Vous pouvez vous demander :“Est-ce que j’ai besoin d’un diagnostic ? D’un traitement ? D’un espace pour
Il arrive parfois de se sentir perdu·e, vidé·e, de ne plus comprendre ce qui se passe en soi, ou dans sa vie.Stress, anxiété, épuisement, perte de confiance, difficultés relationnelles : certaines périodes de vie donnent l’impression de tourner en rond, sans réussir à retrouver de clarté. Ce blocage peut aussi