Psychothérapie en ligne
- Un accompagnement en Gestalt-thérapie en visio -
Vous tenez encore. Mais vous sentez bien que cela ne peut pas continuer comme cela longtemps.
Il y a des périodes où quelque chose prend trop de place.
Le stress. L’angoisse. La fatigue. Les pensées qui tournent. Le doute. L’impression de subir. Ou simplement ce sentiment que vous n’êtes plus vraiment bien dans votre vie, sans toujours réussir à l’expliquer clairement.
Vous n’avez pas besoin d’attendre d’aller plus mal pour demander de l’aide.
Je suis Romain Meusnier, Psychopraticien Gestalt et thérapeute de couple.
Je vous accompagne en psychothérapie Gestalt en visio pour comprendre ce qui se passe, retrouver un peu de recul, et commencer à changer ce que vous ne pouvez plus supporter.
Psychopraticien Gestalt
Formation de 5 ans
Séances en visio
Cadre confidentiel
Supervision continue
Vous préférez en cabinet ? Découvrez mon accompagnement en psychothérapie Gestalt à Redon (35)
Cette page présente la psychothérapie en ligne telle que je la propose :
pour qui elle peut être utile, ce qu’elle peut changer concrètement, comment je travaille, et comment se déroule une séance en visio.
Qu’est-ce qui peut vous amener à consulter en psychothérapie Gestalt ?
Vous n’avez pas besoin d’être au plus mal pour consulter.
Parfois, il y a juste des moments où quelque chose pèse, tourne en rond, ou devient trop difficile à porter seul, et que l’on sent que l’on a besoin d’une aide psychologique.
Voici ce que vous pouvez vivre avant de consulter
Vous avez l’impression de tourner en rond
Vous repensez toujours aux mêmes choses. Vous essayez d’avancer, mais vous revenez souvent au même endroit. Comme si quelque chose ne bougeait pas vraiment, malgré vos efforts.
Vous vous sentez à bout
Pas forcément effondré. Pas forcément en crise. Mais fatigué d’une façon que le repos ne règle plus vraiment. Vous tenez, mais vous sentez bien que vous tenez à l’usure.
Vous vivez trop souvent en alerte
Le stress ne redescend pas vraiment. Vous anticipez, vous contrôlez, vous essayez de gérer. À force, vous pouvez finir par vivre sur le qui-vive presque tout le temps, même quand il n’y a rien d’urgent.
Vos relations vous pèsent plus qu’elles ne vous soutiennent
Vous avez du mal à dire ce que vous ressentez, à poser vos limites, à vous faire entendre sans tension. Parfois, vous vous adaptez trop. Parfois, vous vous sentez incompris. Parfois, les liens deviennent une source de fatigue de plus.
Une période de vie vous secoue plus que vous ne le montrez
Un deuil. Une séparation. Une maladie. Un burn-out. Un changement professionnel. Un départ des enfants. Quelque chose a bougé, et vous sentez que ça vous travaille plus profondément que vous ne le laissez voir.
Vous avez l’impression de ne plus trop savoir où vous en êtes
Vous avancez, mais sans vous sentir vraiment au bon endroit. Vous doutez davantage. Vous vous retenez. Vous vous adaptez beaucoup. Et au fond, vous ne savez plus très bien ce que vous voulez, ni ce qui serait juste pour vous maintenant.
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Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà tout compris pour venir.
Il suffit de sentir que quelque chose pèse trop depuis un moment, et que vous n’arrivez plus vraiment à avancer seul comme avant.
Est-ce que cet accompagnement en thérapie Gestalt est fait pour vous ?
Oui, si vous traversez…
- Un stress qui ne redescend plus vraiment — vous tenez, mais vous sentez bien que ça vous use
- Des pensées qui tournent trop — vous ruminez, vous anticipez, vous revenez toujours aux mêmes choses
- Une fatigue intérieure qui s’installe — même quand vous dormez ou que vous essayez de ralentir
- Une période de vie difficile — séparation, deuil, maladie, burn-out, changement de travail, départ des enfants, crise de milieu de vie
- Des difficultés relationnelles qui pèsent — vous vous adaptez trop, sans poser vos limites, vous vous sentez incompris ou trop seul
- Un manque de confiance en vous — vous doutez beaucoup, vous vous retenez, vous avez du mal à prendre votre place
- Une perte de repères ou de sens — vous avancez, mais sans savoir très bien où vous en êtes ni ce qui serait juste pour vous maintenant
- L’impression de tourner en rond malgré vos efforts — vous avez déjà essayé de faire autrement, mais quelque chose revient toujours
- Un mal-être psychologique ou des difficultés psychologiques qui durent — anxiété, moral bas, dépression, burnout ou autres troubles qui pèsent sur votre quotidien
Non, si vous…
- Vous cherchez seulement des conseils rapides
- Votre situation demande d’abord une prise en charge médicale urgente
- Venez uniquement parce que quelqu’un vous y pousse
- En cas d’urgence, d’idées suicidaires, de mise en danger ou de crise aiguë, il est important de contacter un médecin, les urgences ou un service d’aide adapté.
Ce que la psychothérapie peut changer concrètement dans votre quotidien
- Moins tourner en rond dans votre tête, et retrouver un peu plus de calme dans vos journées
- Prendre des décisions plus justes pour vous, en dépendant moins du regard des autres
- Exprimer plus facilement ce que vous pensez, poser une limite, demander de l'aide
- Prendre davantage votre place, sans vous retenir autant
- Vous sentir à l'aise dans vos relations, en vous suradaptant moins.
- Retrouver de l’élan et de l’énergie dans votre quotidien
- Etre moins débordé par le stress, l'angoisse, la colère, la tristesse ou la frustration
- Retrouver l'envie et le plaisir de faire des choses pour vous
- Retrouver une direction, un sens à votre vie, et moins la subir
- Avoir un peu plus confiance en vous, et moins vous remettre en question pour tout
- Vous lancer plus sereinement dans de nouveaux projets ou de nouvelles envie
Ces bénéfices sont donc des perspectives, des chemins possibles, qui se dessinent peu à peu au rythme des séances.
Comment la psychothérapie Gestalt peut vous aider ?
Parler peut déjà faire du bien. Mais la psychothérapie Gestalt ne sert pas seulement à vider ce qu’on a sur le cœur.
C’est surtout une manière de travailler à partir de ce que vous vivez aujourd’hui.
En Gestalt-thérapie, nous portons attention à ce que vous ressentez, à votre corps, à vos émotions, à vos pensées, à vos réactions, et à la manière dont vous entrez en relation avec les autres. L’objectif n’est pas seulement de comprendre votre histoire, mais de voir comment elle se rejoue aujourd’hui dans votre vie concrète.
Nous partons donc de :
- ce qui vous pèse maintenant
- ce qui revient souvent
- ce qui vous bloque
- ce qui vous use
- et de ce qui aurait besoin de bouger concrètement
Ce que cela change concrètement pour vous
Nous partons de ce qui vous pèse aujourd'hui
On part de ce qui vous pèse aujourd’hui, de ce qui retient, de ce qui bloque, et de ce que vous vivez concrètement dans votre quotidien.
Vous pouvez en parler sans jugement
Avec bienveillance, sans jugement, les séances permettent de poser les choses, d'être vraiment écouté, et de commencer à regarder cela autrement.
Vous voyez plus clair dans ce qui se répète
Petit à petit, vous repérez mieux les mêmes réactions, les mêmes blocages, et certaines façons de vous adapter ou de vous retenir qui reviennent souvent.
Cela peut enfin bouger dans votre vie
Le but n’est pas seulement de comprendre. Le but, c’est que cela change quelque chose dans votre vraie vie : moins subir, avoir plus confiance, réagir autrement, et faire des choix plus justes pour vous.
Comment je peux vous accompagner
Je m’appelle Romain Meusnier.
Je suis psychopraticien Gestalt, formé pendant 5 ans à la Gestalt-thérapie dans un cursus certifiant. J’accompagne des personnes depuis plus de 20 ans dans des contextes d’accompagnement humain — d’abord comme manager, puis comme thérapeute.
Aujourd’hui, je vous accompagne autour de sujets comme :
- le stress
- l’anxiété
- les émotions
- la confiance en soi
- les périodes de vie difficiles
- les relations
- les blocages qui reviennent
Mon intention est de vous aider à voir plus clair, à moins subir, et à retrouver une façon plus juste d’avancer dans votre vie.
Comment se déroule une consultation de psychothérapie en ligne ?
Les avantages du format de la thérapie Gestalt en visio
Les consultations à distance facilitent aussi l’accès à la thérapie quand on vit loin d’un cabinet, quand on a peu de temps, ou quand on veut éviter les déplacements inutiles.
Consultations en soirée possible
Sans
déplacement
Moins de charge d'organisation
Dans votre espace familier
« Les séances en visio sont tout aussi sérieuses et profondes que celles en présentiel. Ce qui compte avant tout, c’est la qualité du cadre, du lien, et la sécurité et confiance que vous ressentez avec votre thérapeute . »
Vos questions sur la psychothérapie Gestalt en ligne
Oui. Ce n’est pas un format dégradé — c’est simplement un format différent. Ce que j’observe en séance, c’est que beaucoup de personnes se sentent même plus à l’aise depuis chez elles. Elles parlent plus librement de ce qui leur pèse vraiment. L’environnement familier crée une sécurité supplémentaire. Ce qui compte, c’est la qualité du lien — pas le lieu.
Il n’y a pas de règle. Chaque personne avance à son propre rythme. Certaines personnes ressentent un changement significatif après 4 ou 5 séances. D’autres choisissent de travailler sur plusieurs mois, parfois plus. On définit ça ensemble, au fil des séances.
Non. Vous venez précisément parce que vous ne savez pas très bien ce qui se passe — et c’est exactement là que la thérapie peut commencer à être utile. Vous n’avez pas besoin d’arriver avec un diagnostic ou une liste de problèmes bien rangés.
Non. Je suis psychopraticien Gestalt — pas psychologue clinicien ni psychiatre. Si vous avez des doutes sur ce dont vous avez besoin (suivi psychiatrique, traitement médicamenteux), je peux vous aider à y réfléchir et vous orienter si nécessaire.
Ce n’est pas seulement une thérapie qui cherche à expliquer votre histoire. Nous partons aussi de ce qui se vit maintenant, dans votre corps, vos émotions, vos réactions et vos relations.
Une séance individuelle de 60 minutes est au tarif de 70 euros. La psychothérapie n’est pas remboursée par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle — renseignez-vous auprès de la vôtre.
Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne via l’agenda. Vous choisissez le créneau qui vous convient, puis vous recevez une confirmation et un lien Google Meet par email. Il n’y a pas de formulaire long à remplir avant de réserver.
Beaucoup de personnes tapent d’abord “psychologue en ligne”, ou “psychologue en visio” quand elles cherchent une aide à distance. Cela ne veut pas dire qu’elles ont forcément besoin du même cadre. De mon côté, je suis psychopraticien Gestalt : je propose un accompagnement thérapeutique en ligne, mais je ne suis ni psychologue ni médecin.
Pour avoir plus d’informations sur ces différentes approches, vous pouvez consulter mon article : Psychologue, psychiatre, Gestalt-thérapeute : quelle différence ?
Oui, certaines personnes viennent lorsqu’elles traversent une anxiété importante, un état dépressif, un épuisement ou un mal-être qui pèse sur leur quotidien. La première séance permet de faire le point et de voir si ce cadre vous convient. Si votre situation nécessite un suivi médical, psychiatrique ou une aide complémentaire, je vous invite à vous orienter vers le professionnel adapté.
Quand on ne va pas bien, on cherche souvent à trouver rapidement le bon cadre. On hésite entre psychologue, psychothérapie, thérapie en ligne, accompagnement psychologique ou consultation à distance. Le plus simple est souvent de prendre un premier rendez-vous pour voir si vous vous sentez compris, si ce cadre vous parle, et si vous souhaitez poursuivre.
Réserver une première séance de psychothérapie Gestalt en ligne
Vous n’avez pas besoin d’avoir tout compris.
Vous n’avez pas besoin non plus d’attendre d’aller plus mal.
Quand quelque chose pèse depuis un moment, on finit souvent par faire avec.
On tient. On contourne. On repousse. On s’adapte.
La première séance, c’est justement l’occasion de ne plus seulement faire avec, mais de commencer à regarder clairement ce que vous vivez — et ce qui pourrait enfin bouger.
Cette première séance permet de voir si ce cadre vous convient, si vous vous sentez à l’aise, et si cet accompagnement répond à ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
Pour aller plus loin avant de consulter
Explorer les motifs fréquents en psychothérapie
Comprendre l’approche et choisir le bon cadre
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